شام ‌خوردن را كنار نگذاريد

›
جام جم آنلاين: «شب‌ها شام نمي‌خورم، برنج و نان را كه كاملا از وعده غذايي شب حذف كرده‌ام، شب‌ها يك ليوان شير، يك ظرف سالاد يا حتي يك ع...

از خواص درمانی عسل‌های گیاهی بیشتر بدانید

›
عسل در بسیاری از كشورهای جهان با نام طلای طبیعی معروف است. درحقیقت این خواص درمانی كم‌نظیر و شفابخش عسل‌ و انواع مخ...

انرژي هسته‌اي انگور !

›
ندا احمدلو/دکتر محمدحسين عزيزي مي‌گويد وقتي انگور مي‌خوريد، حتما هسته‌...

نگاهی به خواص جالب خرمالو

›
خرمالودارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های ب1، ب...

صحیح خوردن به جای کم خوردن

›
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: ...

استفاده از آب میوه طبیعی و افزایش میل به خوردن صبحانه در کودکان

›
استفاده از انواع آب میوه طبیعی در کنار صبحانه می‌تو...

سالم ترین روغن برای سرخ کردن کدام است ؟

›
روغن با نقطه ی دود بالا، یعنی روغنی که قبل از اینکه سطح آن تولید دود کند، بتوان تا درجه بالایی آن را حرارت داد. وقتی ر...

روغن زیتون ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد

›
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه اکسفورد می گویند تحقیقات جدید آنان  نشان می...

مصرف میوه و سبزی می تواند 20تا 30 درصد از ابتلا به انواع سرطان را پیشگیری کند

›
صندوق جهانی پژوهش ˈسرطانˈ تخمین زد که با خوردن حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در روز می توان حداقل به میزان 20 درصد از ابتلاء به انواع سر...

ذرت مکزیکی

›
پختن ذرت موجب افزایش مقدار اسیدفرولیک و خاصیت آنتی ‌اکسیدانی آن می‌‌شود. افراد چاق در خوردن زیاده روی نکنند ذرت مکزیکی میان وعد...