میزان اضطراب خود را ارزیابی کنید
خودآزمایی اضطراب زونگ روشی ساده
برای اندازه‌گیری اضطراب است . این تست را پروفسور ویلیام زونگ در سال
۱۹۷۱ طراحی کرد و از آن زمان تاکنون در ارزیابی‌های روانپزشکی و روانشناسی
بکار می‌رود.بهتر است این تست را در محیطی آرام و زمانی که اتفاق نگران‌کننده‌ای نیفتاده انجام دهید. پرسشها را به دقت بخوانید و گزینه ای که بهتر احساس شما را توصیف می کند انتخاب کنید.
من بیش از حد معمول مضطرب یا عصبی هستم
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر