جام جم آنلاين: میوه‌هایی
مانند توت‌فرنگی و شاتوت می‌تواند در حفظ توانایی‌های ذهنی افراد در
سالمندی موثر باشد. بر اساس تحقیقات جدیدی كه در این زمینه انجام شده است،
مصرف نوعی از توت‌ها مانند توت‌فرنگی یا شاتوت كه حاوی فلاونویید است
می‌تواند كاهش توانایی‌های ذهنی در زنان سالمند را تا 2.5 سال به تاخیر
اندازد.
زنانی كه هر هفته دو بار
میوه‌هایی مانند شاتوت یا توت‌فرنگی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار
می‌دهند دیرتر با مشكل فراموشی و كاهش توانایی‌های ذهنی مواجه می‌شوند.
به
این ترتیب تنها با استفاده از تغییرات جزئی در برنامه غذایی افراد می‌توان
بسیاری از مشكلات دوران سالمندی را كه محدودیت‌هایی به همراه دارد به
تاخیر انداخت.
در این تحقیق گروهی 120 هزار نفره از پرستاران در
سنین 30 تا 55 سال شركت كردند و از نظر برنامه تغذیه‌ای و مصرف میوه‌های
مختلف در برنامه غذایی روزانه مورد بررسی قرار گرفتند.
هيچ
مي‌دانستيد ميزکار شما به چند دليل جاي مناسبي براي غذاخوردن نيست؛ اول به
اين دليل که باعث مي‌شود حواس شما به جاي آنکه به غذاخوردن متمركز شود،
متوجه جواب دادن به تلفن، ايميل فرستان و کاغذبازي باشد بنابراين مغز توجهي
به مقدار غذايي که خورده مي‌شود، ندارد و در نتيجه پرخوري اولين دستاورد
اين كار است...
سلامت نیوز: کله پاچه غذایی سنتی و ایرانی است که طرفداران خاص خود را دارد.
سلامت نیوز : براساس گزارش
محققان موسسه ملی سرطان آمریکا، قهوه باعث طولانی شدن عمر می شود.این
محققان تحقیقاتی بر روی 400 هزار نفر در سنین 50 تا 71 سال انجام داده اند و
برحسب تعداد فنجان قهوه در روز آنها را طبقه بندی کردند.
سلامت نیوز : این گیاه برگ پهن و سبز رنگ روند کند شدن عملکرد مغز را به تاخیر
می‌اندازد. همچنین این سبزی به دلیل دارا بودن منبع غنی از ویتامین آ، برای
حفظ سلامت چشم فوق‌العاده مفید است. 
به گزارش ایسنا، این متخصصان در مرکز پزشکی
مایوکلینیک می گویند کاهش دریافت حجم زیاد کالری روش مناسبی برای حفظ سلامت
قلب است و به این ترتیب کم‌خوری نیز ممکن است خطر زوال حافظه را در افراد
کاهش دهد.
متخصص کبد و استاد دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، در خصوص قهوه می‌گوید: "حقیقتاً قهوه یک داروی زندگی بخش است".