آشنایی با برخی از خواص آب

آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می‌رود و برای سلامت قلب مفید است و انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است
به گزارش سرويس علمي،‌ پزشكي باشگاه خبرنگاران؛ قبل از هر چیز باید بدانید آب منبع خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. همچنین با نوشیدن آب، اسید معده، معالجه می‌‌شود، از این ‌رو برای سیستم هاضمه مفید است.

* برای قلب مفید است

مصرف خاکشیر و نقش آن در درمان بیماری ها

خاکشیر از جمله گیاهانی است که خاصیت ضد عفونی کنندگی بالایی برای بدن دارد و به شکل قرمز تیره و طعم تلخی دارد.
گلاره درشتی، متخصص تغذیه و رژیم درمان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: خاکشیر ترکیبات شیمیایی بالایی دارد که از آن جمله می توان اسید استئاریک، اسید پالمتیک، اسید لینوئیک را نام برد همچنین در این گیاه (خاکشیر) اسانس روغن فراری وجود دارد که دارای مواد بنزیل و ایزوسیانات است.

وی در ادامه عنوان کرد: مصرف خاکشیر به صورت مرطوب برای درمان جراحات سطحی، تب و سردرد بسیار مفید است، بو داده ای این گیاه برای درمان اسهال موثر است و برای التهاب کلیه و از بین بردن کهیر و التهابات پوستی تاثیر گذار است.

زرشک رفیق قلب هاست

زرشك درختچه اي است كه علاوه بر ميوه آن از پوست و ريشه آن هم براي درمان برخي بيماري ها استفاده مي شود.
به گزارش كلينيك باشگاه خبرنگاران؛

میوه زرشک
- قابض است و تقویت کننده قلب و کبد است و برای برطرف کردن بیماریهای کبدی مفید است این گیاه درد مفصلی، روماتیسم و تورم را تسکین می بخشد.

توصیه های لازم برای رفع یبوست در دوران بارداری

یبوست از مشکلات شایع دوران بارداری بوده که بهتر است خانم هاي باردار به قوانین طلایی و توصیه های لازم برای رفع یبوست توجه کنند.
دکتر سیده سهیلا عارفی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ ناباروری از انگلستان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران عنوان کرد: از آنجا که هورمون های بارداری همچون پروژسترون، موجب شل شدن سیستم گوارشی و حرکت آهسته روده می شوند، می توان گفت که یبوست یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است.

اگر سردرد دارید ریحان بخورید

گیاه معطر ریحان به دلیل داشتن اسانس بازیلیک در درمان انواع سردرد ها به خصوص سردرد های میگرنی موثر است.
به گزارش كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ ریحان گیاهی است که همیشه به عنوان سبزی معطر در سبزی خوردن پای ثابت سفره های ایرانی است و در تمام دنیا به عنوان یک عطر دهنده و طعم دهنده به کار می رود اما این گیاه معطر خواص درمانی زیادی دارد و در درمان بسیاری از بیماری های سخت از جمله دیابت موثر است البته در کنار خواص درمانی کاشتن آن در باغچه حشرات را دور می کند و برگ آن درمان کننده ناراحتی های حاصل از نیش حشرات است.

چرا استفاده متعادل از فلفل برای سلامتی مفید است؟

getty-128.jpg
اگر ادویه‌ها و فلفل تند به اندازه و بدون افراط مصرف شوند هم طعم بسیار خوشایندی به غذاها می‌دهند و هم برای سلامتی بدن مفیدند.
اگر اهل غذاهای پرادویه و تند هستید باید بگوییم کارتان درست است و اگر جزو آن دسته افرادی هستید که از این قبیل غذاها فراری‌اند احتمالاً وقت آن رسیده سعی کنید ذائقه‌تان را به آن‌ها عادت دهید؛ البته منظورمان غذاهای تندی نیست كه بعد از خوردنش احتمالاً آتش از دهان بیرون می‌زند. منظورمان میزان معقول و خوشایند تندی است.
به نقل از وبلاگ علوم صنايع غذايي، نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که غذاهای پرادویه از ابتلا به مشکلات مربوط به معده و بیماری‌های متعدد دیگر پیشگیری می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواص این قبیل غذاها خط به خط با ما باشید.

استفاده از آب لوله‌كشي، يخ‌بهداشتي و ضدعفوني سبزيجات

1-833.jpg
رییس مرکز بهداشت و درمان قم گفت: "وبا" یا التور با وجود خطرناک و کشنده بودن به راحتي قابل پيشگيري است.
"محمد محمدیان" در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)،منطقه قم، افزود: وبا بیماری خاص اسهالی است که بر اثر تجمع و سم میکروب "وبا" در روده باریک ایجاد می‌شود و در نتیجه مقادير فراواني آب و یون‌های بدن از طریق روده دفع می‌شود.
وي با بیان اینکه در این بیماری حدود 10 تا 20 لیتر مدفوع آبکی از بدن دفع می‌شود، گفت: با توجه به ویژگی‌های خاص استان قم و ورود سالیانه بیش از 20 میلیون جمعیت و حضور کشورهای خارجی و فقیرنشین در کوتاه‌ترین زمان ممکن عده کثیری به این بیماری مبتلا مي‌شوند.

نوشیدن آب خیلی سرد برای رفع عطش ممنوع!


عصبانیت و بدخلقی از نشانه‌های کم آبی بدن است

یک کار‌شناس تغذیه با اشاره به کم آبی بدن در تابستان توصیه کرد: نوشیدنی‌های حاوی الکل و کافئین مثل قهوه برای رفع تشنگی مناسب نیستند زیرا حاوی موادی می‌باشند که دفع ادرار را افزایش می‌دهند و بدن را دچار کم آبی می‌کنند.

مهدیه السادات حاجی میرزاده در گفت‌و‌گو با خبرنگار سینانیوز در یزد اظهارداشت: بیشتر وزن بدن انسان از آب تشکیل شده است. وقتی در یک محیط گرم قرار می‌گیرید، بدن برای خنک کردن خود عمل تعریق را انجام می‌دهد. وقتی عرق کردن زیاد باشد، خطر کم آبی سلامتی افراد، به خصوص کودکان را تهدید می‌کند. 
وی با اشاره به تعریف کم آبی گفت: از دست دادن آب و نمک بدن و کاهش مقدار آن‌ها را کم آبی گویند. برای حفظ عملکرد صحیح خون و سایر مایعات در بدن و نیز برای حفظ فشار خون طبیعی نیاز به آب داریم. 
حاجی میرزاده افزود: بدن ما علاوه بر مایعات، نیاز به الکترولیت‌هایی دارد که نمک (سدیم) از جمله آنهاست که بطور طبیعی در سلول‌ها، خون و سایر مایعات بدن وجود دارد. 

گوشت را قبل از خرد کردن 24 ساعت در یخچال نگهداری کنید

 به منظور پیشگیری از بروز تب کریمه کنگو؛


به منظور پیشگیری از بروز تب کریمه کنگو، گوشت را قبل از خرد كردن و گذاشتن داخل فريزر، 24 ساعت در يخچال نگهداري كنید.
به گزارش وب دا، كارشناس مسئول بيماريهاي مركز بهداشت استان يزد ضمن بیان این مطلب گفت: با توجه به ورود دام قاچاق به كشور، هرساله شاهد ابتلا به تب كريمه كنگو در كشور هستيم بنابراين مردم براي جلوگيري از ابتلا به اين بيماري بايد مسائل بهداشتي را رعايت كنند.
دكتر عليرضا پورمازار به مردم توصيه كرد: هموطنان در خريد گوشت دقت داشته باشند و گوشتي را خريداري كنند كه مورد تاييد دامپزشكي و داراي مهر بهداشتي باشد. همچنين گوشت را قبل از خرد كردن و گذاشتن داخل فريزر، 24 ساعت در يخچال نگهداري كنند.
وی ادامه داد: شهروندان از خريد گوشت قاچاق خودداري كرده و گوشت را از مراكز مجاز و مورد تاييد دامپزشكي تهيه كنند.
كارشناس مسئول بيماريهاي مركز بهداشت استان يزد گفت: دامداران و قصابان مسائل بهداشتي را رعايت كرده و از دستكش، لباس مخصوص، عينك و لوازم بهداشتي استفاده كنند. خانمهاي خانه دار نيز زمان خرد كردن گوشت و جگر حتما از دستكش استفاده كنند.

استفاده از داروهاي محرك عوارض جبران‌ناپذيري به دنبال دارد

استفاده از داروهاي محرك که بیشتر در شب های امتحان مصرف می شود، عوارض جبران‌ناپذيري به دنبال دارد.
به گزارش وب دا، یک روانپزشك ضمن بیان این مطلب اظهار كرد: برخي دانشجويان در شب‌هاي امتحان از مواد كافئيني و يا محرك براي بيدار ماندن استفاده مي‌كنند. مواد كافئين‌دار مانند چاي و قهوه اگر در حد معمول مصرف شود، مشكلي ايجاد نمي‌كند، ولي استفاده بيش از حد از اين مواد مي‌تواند مضر باشد و عوارضي در پي خواهد داشت و حتي مي‌تواند موجب افزايش اضطراب فرد شود.
دكتر اشرف تشكري افزود: برخي دانشجويان نيز به اشتباه در شب امتحان از داروهاي محرك استفاده مي‌كنند كه اين داروها معمولا از خانواده آمفتامين‌ها هستند. برخي مواد هم اصلا دارو نيستند و مانند شيشه، در رده مواد مخدر قرار مي‌گيرند. اين مواد بر روي سلول‌هاي مغز تاثير مي‌گذارند و موجب فعال شدن مغز و افزايش هوشياري و توجه فرد شده همچنين مصرف اين مواد موجب كاهش خواب‌آلودگي در افراد مي‌شوند.