این تفکر وجود دارد که علت افزایش وزن در میانسالی تغییر سطح هورمونهاست و
این امری طبیعی و غیر قابل پیشگیری و کنترل میباشد. اما واقعیت آن است که
تغییرات هورمونها تنها مسئول 1 تا 5/2 کیلوگرم افزایش وزن هستند و باقی
افزایش وزن در دوره میانسالی به زیادهخوری، شیوه غلط زندگی، استرس و عدم
فعالیت بدنی بستگی دارد.
پیشگیری از چاقی در میانسالی
این امر وابسته به 3 مسئله است: ذهن، برنامه غذایی، فعالیت بدنی.
* به این معنی که از ذهن خود برای کنترل استرس استفاده کنید. استرس شما
ممکن است به دلیل شیوه غلط زندگی شما باشد. افرادی که استعداد چاقی دارند
معمولاً در هنگام استرس غذای بیشتری میخورند بدون آن که بدان توجه داشته
باشند. از طرف دیگر تغییرات سوخت و ساز در هنگام استرس نیز به تجمع بافت
چربی در بدن منجر میگردد.
عادات تغذيه اي كودك، نوع غذاهاي مصرفي و ميزان چسبندگي آنها به دندان عواملي مهم در بروز پوسيدگي هاي دندان در كودكان هستند.
به گزارش وبدا، به نقل از نشريه ساينس ديلي محققان دانشگاه استون و بيمارستان روسلزهال با انجام تحقيقات خود دريافتند كه عصاره گياه فاگوينا كرتيكا كه معمولاً به صورت يك چاي سنتي گياهي استفاده ميشود، به درمان سرطان سينه كمك ميكند.
بیماران تالاسمی به منظور تقویت و حفظ سلامت استخوانها باید مواد غذایی سرشار از کلسیم را مصرف کنند.
از دست دادن ريتم شبانهروزي و ساعات زيستي بدن ميتواند منجر به چاقي شكمي و افزايش سايز دور كمر شود.
به گزارش وبدا، به نقل از تحقيقات آنلاين صورت گرفته در آرشيو روانپزشكي عمومي، محققان كانادا با انجام تحقيقات و آزمايشات خود بر روي تعدادي از كودكان و نوجوانان دريافتند كه زناني كه در حين دوران بارداري خود سيگار ميكشيدند با ايجاد تغييرات در بادامه مغز كودكان خود باعث توسعه چاقي در آنها شدند.
