نام علمي : Melissa officinalis
نام انگليسي : Lemon balm
خانواده : نعناعيان Lamiaceae
در مورد بادرنجبويه لازم است بدانيد :
شکي
نيست که بادرنجبويه از جمله گياهان دارويي است که در تمام تقسيم بندي هاي
گياهان دارويي جزو گياهان دارويي درجه اول و سبز معرفي مي شود و هر کسي
اندک سررشته اي در علم گياهان دارويي داشته باشد بطور قطع به اين نکته
اذعان دارد. در ايران نامهاي ديگري همچون مليس, فرنجمشک، وارنگ بو و يا حتي
بالنگ بو هم به آن گفته مي شود. از قديم الايام به عنوان يک گياه دارويي
شناخته شده و مردم از آن استفاده مي کردند .مواد موثره ي بادرنجبويه اثر
آرامبخشي اعصاب و بيماريهاي معدي و قلبي دارند. از آن به عنوان آرامبخش
استفاده مي شود و اثر سنبل الطيب (Valeriana officinalis) را تشديد مي کند . از اسانس آن استفاده هاي فراواني در صنايع آرايشي بهداشتي و داروسازي مي شود .
تحقیقات پزشکی در اسپانیا نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانهای از ابتلا به بیماریهای خطرناک نظیر بیماریهای قلبی و دیابت جلوگیری میکند.
به گزارش سرویس علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ خاتون برسیاه، کارشناس مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج ضمن بیان این مطلب گفت: باید ظروفی انتخاب شوند که رگه رگه نبوده و سطح یکنواختی داشته باشند.
تحقیقات نشان داده است که حتی نوشابه های بدون قند نیز ذائقه افراد را تغییر داده و در طولانی مدت منجر به افزایش وزن در این افراد می شود.
یک کارشناس تغذیه در يزد، گفت: مصرف خربزه در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی نقش به سزایی دارد.
كارشناسان بهداشت عمومي در آمريكا ميگويند ورزش كردن در داخل آب، روشي كم فشار و موثر براي تقويت عضلات و سوزاندن كالري است.
مهمترين خواص ذرت كه تاكنون شناخته شدهاند شامل كنترل ديابت، پيشگيري از مشكلات و ناراحتيهاي قلبي، كاهش فشار خون و نيز پيشگيري از بروز نارساييهاي عصبي مادرزادي هستند.
در يك مطالعه جديد معلوم شد، براي افرادي كه ورزش ميكنند موز منبع انرژي بهتر و مرغوبتري نسبت به نوشابههاي ورزشي است.
