اختلالات رواني و عصبي
هويج - كرفس ( برگ و ساقه ) – گيلاس( ناشتا ) - ليمو ترش ( ممنوع ) -
كدو حلوايي - به – خرما - توت فرنگي - عدس - ازگيل - پياز - پرتقال – جو
پوست كنده - گلابي - تره فرنگي – نخود.
اختلالات وتقويت دستگاه گوارشي
آووكادو – ريحان – هويج - گيلاس( ناشتا ) - ليموترش - به - زرشك –
نعناع (نفخ) – زيتون (کاهش ترش كردن ) - جو پوست كنده – گريپ فروت - جعفري
- فلفل قرمز- سيب ( ضد عفوني كننده ) – گلپر.
اختلالات تنفسي
گل گاو زبان - جوانه گندم - گلپر- كلم - انار - شلغم . استرس مواد
مغذي ويتامين B كمپلكس ــ 50 ميلي گرم ، اعصاب را تنظيم مي كند. منيزيم ــ
200 تا 300 ميلي گرم ، عضله را شل مي كند . ويتامين C ــ 500 تا 1000 ميلي
گرم ، در دوز هاي تقسيم شده ، ترشح ادراري ويتامين ها در زمان استرس افزايش
مي يابد .
تحقيقات محققان ايرلندي نشان مي‌دهد كه روغن نارگيل مي‌تواند باكتري‌هاي مسبب پوسيدگي دندان را از بين ببرد.
بر اساس آمار ارایه شده بیش از نیمی از افراد میانسال از انواع مولتی ویتامین ها یا سایر مکمل های غذایی استفاده می کنند که خانم ها در این میان گوی سبقت را از آقایان ربوده اند.
به گزارش سرويس سلامت خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) منطقه خراسان، به نقل از Destination santé، مصرف روزانه دو تا سه فنجان دم نوش سبزي شاهي در افزايش اشتها و رفع مشکلات گوارشي و کيسه صفرا مفيد است.
شام باید قبل از ساعت ۹ خورده شود و هنگام شام از مصرف غذاهای حاوی چربی و کربوهیدرات زیاد خودداری شود.
آبليموهاي دستي در بطري‌هاي تيره يا در محل‌هاي تاريك از جمله كابينت و يخچال نگهداري شوند، چرا كه ويتامين C موجود در آن به نور و حرارت حساس بوده و از بين مي‌روند.
فست فودها از نظر مواد مغذي بسيار ضعيف هستند و فقط كالري بالايي دارند و از طرف دیگر زياده روي در مصرف آنها به كبد آسيب مي رساند.
كودك طبيعي 6 تا 12 ماهه
