« رژیم پوست و زيبايي در بشقاب شماست! » بله، درست است؛ به جاي كرمها و ماسكهاي گرانقيمت ميتوانيد از مواد غذايي ارزشمند با پرداخت هزينهاي كمتر، براي داشتن پوستي شاداب استفاده كنيد.
به گزارش مجله اينترنتي برترينها به معرفي ويتامينها و ديگر موارد مورد نياز پوست با بيان منابع غذايي سرشار از آنها پرداخته است:
- ويتامين C: آنتياكسيدان نقش مهمي براي كاهش خسارات راديكالهاي آزاد ناشي از نور خورشيد و آلودگي هوا را ايفا ميكند. راديكالهاي آزاد به فيبرهايي مثل كلاژن كه ساختار پوست را حفظ ميكنند آسيب ميزنند و باعث ايجاد چين و چروك و ديگر نشانههاي پيري درصورت ميشوند. ويتامين C به توليد كلاژن كمك، سفتي پوست را حفظ و به پوست كمك ميكند تا خود را ترميم كند.
