برترین ها: داشتن صورت و اندامی زیبا مستلزم تغذیه سالم است. برخی از بهترین راه‌حل‌های زیبایی، استفاده ازموادغذایی ساده‌ای است كه در آشپزخانه یا مغازه‌های عطاری یافت می‌شود. مهم‌ترین نكته درباره غذاهای طبیعی این است كه این غذاها فاقد مواد نگهدارنده، شیمیایی یا اسانس‌هایی است كه در بسیاری از محصولات تجاری وجود دارد. می‌توان از این مواد غذایی طبیعی برای معالجه به‌صورت طبیعی استفاده كرد و البته این مواد غذایی راهی سریع برای رسیدن به زیبایی در خانه هم هستند.
نوشیدنی دوست پوست شما
چای:
2 عدد چای كیسه‌ای را در آب‌جوش قرار دهید، بعد از تكان دادن به‌مدت 10 دقیقه قبل از خواب روی چشم‌هایتان قرار دهید. روش دیگر اینكه 4 عدد چای كیسه‌ای بابونه را برداشته و 5دقیقه بجوشانید. بعد از آن، صورت خود را بالای ظرف نگه داشته و بخور دهید. در عین حال می‌توانید چای بابونه فریز شده را در سینی بگذارید تا یخ ببندد. پس از چند دقیقه برداشته و روی صورت‌تان قرار دهید و آخرین راه اینكه تعدادی گاز استریل را در چای سبز خنك شده خیسانده و روی پوست‌تان قرار دهید. با این روش پوست‌تان از هرگونه آلودگی پاك می‌شود.
تعدادی گاز استریل را در چای سبز خنك شده خیسانده و روی پوست‌تان قرار دهید. با این روش پوست‌تان از هرگونه آلودگی پاك می‌شود
روغنی شوید
روغن زیتون:راه‌های مختلفی برای استفاده از روغن زیتون برای زیبا‌سازی صورت و دست‌ها وجود دارد، ازجمله:
1- یك فنجان روغن زیتون را برای چند ثانیه در مایكروفر گرم كرده و سطوح خشك پوست را با آن ماساژ دهید.
2- در تشت كوچك لباس، به مقدار كافی روغن زیتون ریخته، ابتدا دست‌هایتان را 10 دقیقه در آن قرار داده و سپس پاهایتان را در این روغن بگذارید.
3- شما می‌توانید از روغن زیتون به‌عنوان نرم‌كننده مو هم استفاده كنید. برای این كار باید قبل از استفاده از شامپو، روغن زیتون گرم شده را به‌مدت 15 دقیقه روی مو بگذارید.
دوست همیشگی پوست شما
خیار:از دوران قدیم خواص زیبا‌سازی خیار و پوست آن كشف شده بود. شما می‌توانید این راه‌ها را امتحان كنید:
1- خیار را ریز كرده و چند قطره آب لیمو به آن اضافه كنید و روی صورت بگذارید.
2- 2 حلقه از خیار را بریده و روی پلك‌هایتان بگذارید، با این كار خستگی چشمانتان برطرف می‌شود.
3- می‌توانید پوست قرمز شده را با مخلوط خیار، روغن زیتون و ماست بی‌نمك ماساژ دهید.
پوست و دندان‌های لیمویی
لیمو:برای داشتن دندان‌های براق، یك قاشق چای‌خوری آب‌لیموی تازه را با یك قاشق چای‌خوری جوش شیرین و نصف قاشق چای‌خوری نمك مخلوط كرده هفته‌ای یك‌بار آن را مانند خمیر دندان استفاده كنید.برای سفید و نرم كردن پوست ناهموار آرنج و زانوها هم می‌توانید از لیمو استفاده كنید. لیمویی را از وسط نصف كرده و هركدام از آرنج‌هایتان را برای 15 دقیقه در آن بگذارید یا آب لیمو را گرفته و روی زانوهایتان بمالید.
برای آنكه زیبا باشید از این میوه‌ها غافل نشوید
گوجه‌فرنگی:پوست گوجه فرنگی را كنده، آن را ریزریز كنید و بر صورت بمالید. گوجه‌فرنگی خاصیت پاك‌كنندگی موثر پوست را دارد همچنین باعث بسته شدن منافذ باز پوست می‌شود.
پرتقال:آب پرتقال را بگیرید و با یك قاشق سوپ‌خوری ماست بدون نمك مخلوط كنید. روی صورت به جز اطراف چشم بمالید. بعد از 10دقیقه صورت‌تان را با آب سرد بشویید.
سیب‌زمینی:بهترین راه برای برطرف كردن حلقه‌های سیاه اطراف چشم، استفاده از سیب‌زمینی است. سیب‌زمینی بزرگی را در مخلوط كن بیندازید، آب خمیر به‌دست آمده را بگیرید و تفاله مانده را 2 قسمت كرده و برای10 دقیقه روی 2چشم بگذارید.
زردآلو:هسته زردآلو را شكسته و با لوسیون بدن تركیب كنید و هم بزنید تا خمیر یكدستی به‌دست آید. این خمیر اثر لایه‌برداری ملایم برای صورت دارد. توجه داشته باشید كه هسته زردآلو، هسته محكمی است و هسته شیری رنگ چیزی است كه شما به آن احتیاج دارید پس باید هسته زردآلو را بشكنید.
آووكادو:آووكادوی رسیده را به‌صورت خمیر درآورده و به‌عنوان ماسك صورت از آن استفاده كنید. آن را بر صورت مالیده و بعد از 10 دقیقه بشویید. برای رهایی از پف چشم، با استفاده از پارچه‌ای كتانی، كیسه‌ای درست كرده، داخل آن را پوره آووكادو بریزید و به آرامی روی چشم بمالید.
گیلاس:10 عدد گیلاس نارس را در مخلوط‌كن بریزید، آب آن را با یك قاشق سوپ‌خوری جو دوسر خشك مخلوط كنید و به‌عنوان ماسك 5 دقیقه روی صورت قرار دهید. برای لایه‌برداری پوست هم، آب گیلاس را با یك قاشق سوپ‌خوری نمك دریا مخلوط كرده و با آن پوست را ماساژ دهید.
كمكی‌هایی برای زیبایی
سس مایونز:
بعد از استفاده از شامپو، با سس مایونز موهایتان را ماساژ دهید و قبل از شستن اجازه دهید چند دقیقه روی موهایتان بماند. همچنین می‌توانید به جای محافظ لب از آن استفاده كنید. سس مایونز را روی لب بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید.
زنجبیل:برای ماساژ صورت، زنجبیل را خرد كرده و با لوسیون بدن تركیب كنید اما یادتان باشد از استفاده آن در ناحیه حساس چشم اجتناب كنید.
تخم‌مرغ:برای رفع موقتی چروك صورت می‌توانید فقط از سفیده تخم‌مرغ استفاده كنید. آن‌را با یك قاشق سوپ‌خوری عسل مخلوط كنید و با حركت دست به طرف بالا آن را روی صورت و گردن بمالید. 15 دقیقه آن را روی پوست بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
زرده تخم‌مرغ را با یك قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون هم زده، قبل از استفاده از شامپو چند دقیقه روی موهایتان بگذارید. این یك حالت‌دهنده قوی مو است.
زردچوبه:2 قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با یك قاشق چای‌خوری عسل و مقداری آب مخلوط كنید تا خمیر ضخیمی به دست آید. مخلوط را به‌مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت گذاشته و بعد از آن با آب بشویید.
بفرمایید شیر و عسل
شیر:1- یك پارچه نخی را در شیر خیس كنید و روی كل صورت آرام فشار دهید. علاوه بر پروتئینی كه به‌صورت می‌رساند، همه جای آن را كاملا پاك می‌كند.
2- شیر را در فریزر قرار داده سپس داخل یك اسپری بریزید و آن را روی پوست ملتهب اسپری كنید.
3- یك كاسه شیر را به‌مدت30 ثانیه در مایكروفر گرم كنید، سپس آن را در تشت لباس بریزید. پایتان را نیم‌ساعت داخل آن بگذارید و بعد از آن از یك سنگ پای خوب استفاده كنید تا پوست‌های مرده از بین برود.
عسل:یك قاشق سوپ‌خوری عسل را با یك قاشق چای‌خوری آب رقیق كنید. 10 دقیقه آن را در مایكروفر حرارت دهید. بعد از سرد شدن، آن را روی لب‌هایتان بمالید و تا 10 دقیقه بگذارید بماند.برای رفع جوش صورت، یك قاشق چای‌خوری عسل را در ظرفی بریزید و پارچه كوچك نخی را در عسل زده و روی جوش‌ها بزنید.
گزارشي از تلويزيون پخش مي‌شد؛ آمريكا، روسيه، مصر، مکزيک، آلمان، برزيل، انگلستان، آرژانتين، تركيه و بالاخره ايران 10 كشور نخست دنيا از نظر پرخوري هستند...
