دادن
غذاهاي خيلي شيرين و يا نوشيدني در حجم زياد در فاصله دو وعده غذا معمولا
سبب كاهش اشتها شده و ممكن است كودك را از خوردن غذاي اصلي باز دارد.
سرپرست
دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي در گفت وگو با
خبرنگار وب دا، اظهار داشت: در برنامه غذايي كودك يك تا دو ساله تنقلاتي
مانند پفك، چيپس، شكلات و نوشابه هاي گازدار نبايد جايي داشته باشد و در
صورتي كه فعاليت كودك زياد باشد، استفاده از ميان وعده هاي انرژي زا مانند
خرما، كشمش، مربا و كمپوت به شرطي كه جاي وعده اصلي غذا را نگيرد مفيد
است.
دكتر
زهرا عبدالهي افزود: كودكان تا دو سالگي در معرض خطر خفگي هستند و موادي
مانند تكه هاي سوسيس، دانه انگور، سبزي هاي خام، مغزها و آب نبات نبايد در
دسترشان باشد همچنين وقتي دراز كشيده اند ويا در حال دويدن هستند نبايد به
آنها غذا داد.
وي
تصريح كرد: ميوه هاي آلرژي زا مانند كيوي، خربزه ونيز موادي كه هضم آنها
مشكل است مانند پوست حبوبات نبايد در برنامه غذايي كودك جاي گيرد.
اين
متخصص تغذيه خاطرنشان كرد: در طول سال دوم زندگي، مصرف قطره ويتامين هاي آ
و د يا مولتي ويتامين و قطره آهن به همان مقدار قبلي بايد ادامه داشته
باشد و اين مطلب كه آهن موجب سياهي دندان ها مي شود نبايد مانع مصرف آن شود
بلكه بايد قطره را در عقب دهان كودك ريخت و متعاقب آن به كودك آب يا يك تا
چند قاشق مرباخوري آب ميوه دارد ويا دندان ها را مسواك زد.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر