تخم بلدرچین منبعی سرشار از ویتامین

سلامت نیوز:تخم بلدرچین از لحاظ وزنی یک پنجم وزن تخم مرغ را دارد، ولی نسبت به آن 5 برابر فسفر، 7برابر آهن، 6برابر ویتامینB12و 15 برابر ویتامینB2دارد.
به گزارش سلامت نیوز، این ماده غذایی سرشار از امگا3 برای تقویت هوش و حافظه می باشد و نسبت به تخم مرغ، کلسترول بسیار کمتری دارد.

مزایای استفاده از تخم بلدرچین:
1-    تخم بلدرچین سر شار از ویتامین ها ، مواد معدنی و مقادیری از پروتئین همراه با لیپید می باشد، بنابراین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول های بدن می شود.2-    برای دوران بارداری و برای با هوش شدن جنین بسیار موثر است.
3-    مناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می باشد.
4-    به تنظیم سیکل خواب کمک می کند.
5-    سبب افزایش مقاومت بدن می شود.
6-    در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج موثر است.
7-    سبب استحکام عضلات و استخوان ها می شود.
8-    سبب بهبود تمایلات جنسی می شود.
9-    تخم بلدرچین حساسیت ایجاد نمی کند.

تخم بلدرچین به چه کسانی توصیه می شود؟
1-    برای درمان بیماری های کبدی، کلیوی، کم خونی، آسم، سل، ناتوانی جنسی، استرس و بازسازی بدن پس از جراحی یا زایمان توصیه می شود.
2-    برای مادران شیرده مصرف مرتب تخم بلدرچین باعث منظم شدن سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر می شود.
3-    به دلیل حجم کم تخم بلدرچین و میزان بالای پروتئین آن برای ورزشکاران بخصوص بدنسازان عزیز توصیه می شود.
4-    ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل (برای پوستهای چرب) و زرده با عسل (برای پوستهای خشک) باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکه های پوست می شود.