چقدر به سلامتی خود اهمیت می دهید؟ با مصرف تخم بلدرچین بعنوان یک ماده غذایی با ارزش و سالم، سلامتی را حس کنید: تخم بلدرچین از لحاظ وزنی یک پنجم وزن تخم مرغ را دارد، ولی نسبت به آن 5 برابر فسفر، 7برابر آهن، 6برابر ویتامینb12و 15 برابر ویتامینb2دارد. تخم بلدرچین سرشار از امگا3 برای تقویت هوش و حافظهمی¬باشد. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ کلسترول بسیار کمتری دارد. مزایای استفاده از تخم بلدرچین:
1- تخم بلدرچین سر شار از ویتامین ها ، مواد معدنی و مقادیری از پروتئین همراه با لیپید می باشد، بنابراین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول¬های بدن می شود.
2- برای دوران بارداری و برای با هوش شدن جنین بسیار موثر است.
3- مناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می¬باشد.
4- به تنظیم سیکل خواب کمک می¬کند.
5- سبب افزایش مقاومت بدن می¬شود.
6- در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمانبیماری تشنج موثر است.
7- سبب استحکام عضلات و استخوان ها می¬شود.
8- سبب بهبود تمایلات جنسیمی¬شود.
9- تخم بلدرچین حساسیت ایجاد نمی¬کند.
تخم بلدرچین به چه کسانی توصیه می شود؟
1- برای درمانبیماری های کبدی، کلیوی، کم خونی، آسم، سل، ناتوانی جنسی، استرس و بازسازی بدن پس از جراحی یا زایمان توصیه می¬شود.
2- برای مادران شیرده مصرف مرتب تخم بلدرچین باعث منظم شدن سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر می¬شود.
3- به دلیل حجم کم تخم بلدرچین و میزان بالای پروتئین آن برای ورزشکارانبخصوص بدنسازان عزیز توصیه می¬شود.
4- به دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تاثیر سوئی در شیر خواران به عنوان بهترین مکمل دوران شیردهی توصیه می¬شود.
5- ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل (برای پوستهای چرب) و زرده با عسل )برای پوستهای خشک( باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکه¬های پوست می¬شود. قابل توجه افراد بالای 40 سال جذب ویتامینهای بدن با افزایش سن بسیار کم می¬شود از این رو مصرف روزانه تخم بلدرچین به افراد بالای 40 سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامینهای بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و پیشگیری از سرطان توصیه می¬شود.تخم بلدرچین در افراد پیر و مسن سبب تجدید قوای از دست رفته خواهد شد. با مصرف محصولات غذایی طبیعی و سالم، سلامتی را حس کنید.
منبع: نویسنده: حمیده مدواری www.hes90.com
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر