با رعایت نکات بهداشتی می‌توان از بروز
مشکلات ناشی از آن جلوگیری کرد و با مراقبت صحیح به سالمندی توام با
سلامتی و نشاط دست یافت، تا باقی سال‌های عمر هم به بهترین صورت ادامه
یابد.
به مناسبت روز سالمند؛
سالمندان روزانه حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند
کارشناس بهداشت مرکز بهداشت شهرستان یزد به مناسبت روز جهانی سالمند توصیه کرد: «سالمندان در صورت داشتن یبوست و بی‌خوابی یک لیوان شیر‌گرم قبل از خواب بنوشند.»
مرضیه زارع زاده با اشاره به اینکه سالمند به گروه سنی ۶۰ سال به بالا اطلاق می شود، گفت: «با توجه به مشکلات فراوانی که سالمندان با آن روبرو هستند ضرورت آن دیده می‌شود که به سالمندان به عنوان یکی از گروه‌های آسیب پذیر جامعه توجه ویژه‌ای داشته باشیم.»وی ادامه داد: «در دوران پیری تغییرات زیادی در وضعیت بدنی ایجاد می‌شود که کاهش قدرت بدنی، اختلال در سیستم بدنی، اختلال در سیستم گوارشی ناراحتی قلبی و عروقی و ناراحتی عصبی جزیی از این تغییرات می‌باشند.»
