نوشته : آرزو حقيقيان رودسري
عفونت مجاري ادراري به واسطه باکتريها ايجاد ميشود و البته باكتري ميتواند هر بخشي از دستگاه ادراري را آلوده سازد. بروز اين نوع عفونت در بين زنان 10 بار بيشتر از مردان است.
براي درمان، از چندين نوع آنتيبيوتيک معمولا به مدت 10-7 روز استفاده ميشود که به دستور پزشک معالج صورت ميگيرد، ولي درمانهاي جايگزين هم ميتوانند به بهبود علايم کمک کنند.
مهمترين توصيههاي تغذيهاي که در اين رابطه ميتوان به آنها اشاره نمود، عبارتند از:
در طول روز مايعات زياد مانند چاي و آب بنوشيد. از مصرف نوشيدنيهاي شيرين و آبميوههاي شيرين شده پرهيز کنيد. روزانه 8-6 ليوان آب تصفيه شده بنوشيد.
عصاره قره قاط و زغالاخته حاوي موادي هستند که پيوستن باکتريها به بافت مثانه را مهار ميکنند. نوشيدن آب قره قاط شيرين نشده به طور منظم به کاهش خطر عفونت مجاري ادراري کمک ميکند.
سعي کنيد مصرف آلرژنهاي غذايي (مثل لبنيات، گندم، ذرت، نگهدارندهها و افزودنيهاي غذايي) را کاهش دهيد.
مواد غذايي حاوي آنتياکسيدان مثل ميوهها (مانند زغال اخته، گيلاس و گوجه فرنگي) و سبزيجات (مانند کدو حلوايي) را بيشتر مصرف کنيد.
براي درمان، از چندين نوع آنتيبيوتيک معمولا به مدت 10-7 روز استفاده ميشود که به دستور پزشک معالج صورت ميگيرد، ولي درمانهاي جايگزين هم ميتوانند به بهبود علايم کمک کنند.
مهمترين توصيههاي تغذيهاي که در اين رابطه ميتوان به آنها اشاره نمود، عبارتند از:
در طول روز مايعات زياد مانند چاي و آب بنوشيد. از مصرف نوشيدنيهاي شيرين و آبميوههاي شيرين شده پرهيز کنيد. روزانه 8-6 ليوان آب تصفيه شده بنوشيد.
عصاره قره قاط و زغالاخته حاوي موادي هستند که پيوستن باکتريها به بافت مثانه را مهار ميکنند. نوشيدن آب قره قاط شيرين نشده به طور منظم به کاهش خطر عفونت مجاري ادراري کمک ميکند.
سعي کنيد مصرف آلرژنهاي غذايي (مثل لبنيات، گندم، ذرت، نگهدارندهها و افزودنيهاي غذايي) را کاهش دهيد.
مواد غذايي حاوي آنتياکسيدان مثل ميوهها (مانند زغال اخته، گيلاس و گوجه فرنگي) و سبزيجات (مانند کدو حلوايي) را بيشتر مصرف کنيد.