بيمار مبتلا به آرتروز بايد به حد كافي مواد مورد نياز بدن خود را از طريق غذا تأمين كند زيرا اگر تغذيه نامناسب باشد، بدن نيز ضعيف مي شود و به تبع آن مقابله با بيماري دشوارتر مي شود.
به گزارش خبرنگار وب دا، دفتر آموزش و ارتقا سلامت جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي اعلام كرد: آرتروز شايعترين بيماري از دسته التهاب مفاصل است و در اين بيماري غضروف مفصل آسيب ديده و كم كم از بين مي رود همچنين آرتروز ممكن است هر مفصلي را درگير كند اما مفصل بزرگ كه وزن بدن را تحمل مي كنند مثل مفاصل زانو، ران و ستون فقرات بيشتر در معرض ابتلا هستند.
بنابراين گزارش، افراد مبتلا به آرتروز حتما بايد داروهاي ضد درد خود را كه پزشك برايشان تجويز كرده را به موقع مصرف كنند زيرا اگر درد شروع شود و بعد مسكن مصرف كنند، درد ديرتر و سخت تر كنترل مي شود اما مصرف مرتب و طبق دستور پزشك باعث مي شود شدت حملات درد كاهش يابد.
اين گزارش مي افزايد، بهتر است اين افراد از مفصل بيمار خود كمتر كار بكشند و در هر ساعت دست كم ده دقيقه به مفصل خود استراحت بدهند و سعي كنند تا حد امكان فعاليت هاي بدني خود را طوري تنظيم كنند كه مفصل مبتلا كمتر فعال باشد.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقا سلامت، درافرادي كه اضافه وزن دارند كم كردن وزن بايد حتما مد نظر قرار گيرد همچنين رژيم گرفتن و ورزش كردن براي كاهش وزن بايد تحت نظر پزشك انجام شود.
گفتني است: افراد مبتلا به آرتروز، براي كاهش درد خود مي توانند از كيسه يخ استفاده كرده و يا طبق دستور پزشك خود از مسكن هاي ضد درد و ضد التهاب كه در كاهش درد مفصل مؤثر است، استفاده كنند.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر