عوارض کمبود ويتامينD چيست؟ بيماري اصلي حاصل ويتامينD، راشيتيسم يا
نرمي استخواناست . اين بيماري در اثر کمبود کلسيم و فسفر در زمان رشد
استخوانها در کودکان است. اين عوارض در استخوانهاي اصلي و بلند رخ داده و
فرد دچار درد و سستي عضلات مي شود. به دليل اينکه استخوانها داراي املاح
کمتري هستند ، وزن را تحمل نمي کنند و انحنا مي يابند. عوارض ديگر، تشکيل
برجستگيهاي دکمه مانند برروي ستون فقرات ، جمجمه بزرگ و سينه برجسته مي
باشد ، مچ دست و پا پهن مي شود که از علائم اوليه و قابل تشخيص توسط
راديوگرافي است . اين بيماري در کشورهاي فقير ، چين ، نيجريه و بنگلادش
شايع است در ايران نيز موارد آن کم نيست ولي در سالهاي اخير به دليل افزايش
آگاهي والدين کمتر ديده مي شود . در بزرگسالان کمبود ويتامينD عارضه استئومالاسي
را در پي دارد . کاهش تراکم استخواني موجب بروز دردهاي شديد در قسمت کمر و
پا مي شود که بروز شکستگي سريع در استخوانهاي دراز و ضعف عضلاني از عوارض
آن است . دريافت ويتامينD به همراه کلسيم و فسفر، راه درمان اين عارضه است .
روغن کبد ماهي غني ترين منبع آن است .
ويتامينD به ميزانهاي متفاوت درکره ، زرده تخم مرغ ، خامه و جگرموجود است .
براي تامين ويتامينD توصيه مي شود از منابع غذايي دريايي مثل تن ماهي هاي مختلف حداقل دوباردر هفته مصرف شود .
برگرفته از تبیان
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر