كارشناس برنامه مادران مركز بهداشت استان يزد گفت: كمبود شديد آب و نوشيدن اندك مايعات در دوران بارداري آثار سوئي بر سلامت مادر و جنين دارد.
"صديقه عليشاهي" در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) - منطقه يزد، گفت: اگرچه در دوران بارداري فعاليت محدود مي‌شود اما بارداري علتي بر لذت نبردن از زندگي نيست چون به طور مثال در اين دوران مي‌توان پياده‌روي و موزه گردي را در برنامه زندگي قرار داد يا به رستوران رفت هرچند زودتر از پيش خستگي به سراغ شخص مي‌آيد اما مي‌توان از هر موقعيتي براي تجديد قوا استفاده كرد.
وي با بيان اينكه در دوران بارداري بايد بيشتر به فكر رژيم غذايي بود، گفت: بنابراين مادر باردار بايد هميشه تنقلات و غذاهاي سالم مانند ساندويچ، آجيل، ميوه‌هاي خشك به‌همراه داشته باشند و رعايت رژيم غذايي نيز بايد در سفارشات غذا قيد شود.
كارشناس برنامه مادران مركز بهداشت استان يزد ادامه داد: مادران باردار بايد در زمان پياده‌روي و مسافرت آب فراواني بنوشند و براي جلوگيري از عارضه كم آبي هميشه بطري آب به‌همراه داشته باشند چون كمبود شديد آب بدن آثار سوئي براي مادر و جنين دارد.
عليشاهي به مادران باردار توصيه كرد چاي و قهوه به ميزان اندك بنوشند و وعده‌هاي غذايي به چندين وعده به جاي سه وعده تقسيم شود.
وي با بيان اينكه بارداري علتي براي پرهيز از سفر نيست، گفت: بنابراين زنان باردار مي‌توانند با رعايت شرايط، بهترين سفر را داشته باشد.
كارشناس برنامه مادران مركز بهداشت استان يزد خاطرنشان كرد: زن باردار بايد توجه داشته باشد كه در هر شرايطي سه خطر وي و جنين را تهديد مي‌كند كه شامل مشكلات حمل و نقل وسايل و اشياي سنگين، بيماري‌هاي عفوني و عدم رعايت بهداشت فردي است.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر