برای مردان:
BMR= 1 Kcal x 1 Kg /Bw x 1 h
برای زنان :
BMR= 0.9 Kcal x 1 Kg/Bw x 1 h
Kcal= کیلو کالری
Kg= کیلوگرم
Bw= وزن بدن
hr= ساعت
محاسبه BMR از
طریق اندازه گیری متابولیسم :
BMR= 70 x ( Wt)3/4
یا
BMR =1.3 Kcal x 1 Kg* x 1 hr
* وزن بدون چربی
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر