در
صورتي كه سيستم گوارش اختلالي نداشته باشد، با غذاهاي معمولي و رژيم غذايي
معتدل مي‌توان انرژي مورد نياز بدن را تامين كرد و نياز به استفاده از
مكمل‌هايي كه ممكن است عوارضي هم داشته باشد، نيست.
به
گزارش وب دا، كارشناس ارشد دارويي معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشكي
جندي شاپور اهواز گفت: اگر سيستم گوارش فرد سالم باشد و بتواند غذاها را
هضم و جذب كند، به راحتي مي‌تواند با رژيم‌هاي غذايي مواد غذايي مورد نياز
خود را تامين كند.
دكتر
اميرحسين بني‌احمد افزود: افرادي كه دچار نقص در سيستم گوارشي هستند،
مجبورند براي جذب مواد غذايي از برخي مكمل‌ها استفاده كنند، ولي برخي افراد
با اين‌كه هيچ مشكلي در جذب غذا ندارند، مي‌خواهند بدون ورزش و رژيم غذايي
لازم، ره صد ساله را يك شبه طي كنند و به اندامي متناسب برسند و از برخي
مكمل‌ها استفاده مي‌كنند. براي اين افراد مكمل توصيه نمي‌شود ولي استفاده
از آن نيز منع نمي‌شود.
وی
تصريح كرد: مكملهاي غذايي انواع مختلفي دارند. برخي از آنها پايه
پروتئيني دارند و حاوي اسيد آمينه هستند. برخي از اين مكمل‌ها را از شير،
گوشت، سويا، پنير يا تخم‌مرغ تهيه مي‌كنند و اين مواد را خالص كرده و در
اختيار ورزشكار قرار مي‌دهند.
اين
كارشناس ارشد دارويي گفت: با اين كه اين گونه مكمل‌ها ليبل‌هايي هم دارند
كه مورد تاييد وزارت بهداشت است و استفاده از آنها منعي هم ندارد ولي
مصرفشان توصيه نمي‌شود.
وي
ادامه داد: استفاده از هر گونه مواد پروتئيني اضافه، موجب بار اضافي بر
كبد و كليه‌ها مي‌شود و بنابراين ضرورتي ندارد كه استفاده شوند.
بني
احمد عنوان كرد: برخي داروها نيز مكمل نيستند كه تحت عنوان آنابوليك‌هاي
استروئيدي توسط ورزشكاران استفاده مي‌شود. اين مواد براي تحريك رشد در
افرادي كه نياز دارند استفاده مي‌شود. اين مواد اثرات جنسي نيز دارند و
عوارضي مانند ناباروري در مردان، مشكلات كبدي، رفتار خشن، آستانه تحمل
پايين، ايجاد موهاي زائد و تغيير تُن صدا، نازايي در زنان، اختلالات پوستي و
سركوب سيستم داخلي هورموني را ايجاد مي‌كند.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر