زخم های پا در افراد دیابتی شایع است. اگر این زخم ها بدون کنترل یا بدون درمان به حال خود رها شوند می توانند منجر به قطع پا گردند. افراد مبتلا به دیابت به طور ویژه در معرض آسیب‌های پا هستند، بنابراین مهم است که مراقبت مناسبی از پاهای‌شان به عمل آورند و آنها را به طور مرتب معاینه کنند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، اگر مبتلا به دیابت هستید، برای مراقبت از پاهایتان این نکات را در نظر داشته باشید:
پاهایتان را روزانه با آب و صابون بشویید، و به دقت آنها را پس از آن خشک کنید.
از یک کرم مرطوب‌کننده برای پوست پایتان استفاده کنید، اما آن را بین انگشتان پا نزنید.
ناخن‌های پایتان را کوتاه نگهدارید، اما آنها در خط مستقیم بگیرید. گرفتن گوشه‌های ناخن ممکن است به عارضه “ناخن فرورفته” بینجامد.
از استفاده از ضدعفونی‌کننده‌ها، ابزارهای تیز یا بالشتک‌های گرم‌کننده روی پاها خودداری کنید.
پایتان با جوراب‌های راحت گرم و خشک نگهدارید.
با اجتناب از سیگار کشیدن از مشکلات گردش خون پیشگیری کنید. و چهار زانو ننشینید.
پژوهشگران این توصیه ها را برای کمک به کاهش ریسک زخم های پا ارائه داده اند:
• خودداری از کشیدن سیگار و مشروبات الکلی
• کنترل کلسترول خون
• کنترل گلوکز خون
• پوشیدن کفش و جوراب در همه موقع
• چک کردن مرتب پاها جهت هر گونه آثار زخم یا نا بهنجاری های پا
• مراقبت از هر گونه زخم با نظافت دائم و بانداژ
• کنترل کلسترول خون
• کنترل گلوکز خون
• پوشیدن کفش و جوراب در همه موقع
• چک کردن مرتب پاها جهت هر گونه آثار زخم یا نا بهنجاری های پا
• مراقبت از هر گونه زخم با نظافت دائم و بانداژ
• اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، درمان یک مشکل کوچک و جزیی در پایتان را نیز نباید به تاخیر بیندازید. از توصیه های پزشک معالج خود پیروی کنید.
• هر گونه آسیب یا عفونت در پاهایتان را سریعا به پزشک معالج خود اطلاع دهید.
• در هنگام شستشو، درجه حرارت آب را با آرنج تان تست کنید نه پاهایتان.
• یک وسیله گرم و داغ را در تماس با پاهایتان نگذارید.
• دمپایی های پشمی و خیلی گرم نپوشید.
• زیاد پاهایتان را روی هم نگه ندارید.
• اگر در پاهایتان میخچه یا پینه ای ایجاد شده است، خودتان آن را درمان نکنید و به پزشک متخصص مراجعه کنید.
• هر گونه آسیب یا عفونت در پاهایتان را سریعا به پزشک معالج خود اطلاع دهید.
• در هنگام شستشو، درجه حرارت آب را با آرنج تان تست کنید نه پاهایتان.
• یک وسیله گرم و داغ را در تماس با پاهایتان نگذارید.
• دمپایی های پشمی و خیلی گرم نپوشید.
• زیاد پاهایتان را روی هم نگه ندارید.
• اگر در پاهایتان میخچه یا پینه ای ایجاد شده است، خودتان آن را درمان نکنید و به پزشک متخصص مراجعه کنید.
خصوصیات یک کفش مناسب برای یک فرد دیابتی
• تمام پا از جمله پاشنه و انگشتان پا را بپوشاند.
• دارای رویه چرمی و بدون درز و برجستگی ها در داخل کفش.
• وجود حداقل ۲/۱ سانتیمتر فاصله از نوک بلندترین انگشت پا.
• داخل کفش می بایست کاملا راحت و نرم و بدون نقاط سفت یا برآمده باشد.
• کف کفش را امتحان کنید. قسمت های بیرونی کفش باید از مواد محکم ( با آسیب پذیری پایین) ساخته شده باشند.
• پهنای کفش می بایست حداقل معادل با پهنای پایتان باشد.
• دارای رویه چرمی و بدون درز و برجستگی ها در داخل کفش.
• وجود حداقل ۲/۱ سانتیمتر فاصله از نوک بلندترین انگشت پا.
• داخل کفش می بایست کاملا راحت و نرم و بدون نقاط سفت یا برآمده باشد.
• کف کفش را امتحان کنید. قسمت های بیرونی کفش باید از مواد محکم ( با آسیب پذیری پایین) ساخته شده باشند.
• پهنای کفش می بایست حداقل معادل با پهنای پایتان باشد.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر