ماده معدنی ˈرویˈرا جدی بگیرید

به گزارش ˈهلثˈ ، در این تحقیقات آمده است که کمبود این ماده معدنی در بدن یکی از دلایل بروز سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های التهابی و دیابت است.

علاوه بر این کمبود روی باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می شود که این خود به معنی گشودن دروازه انواع بیماری ها به بدن است.

استفاده از این ماده غذایی به خصوص در زنان باردار و افراد سالمند توصیه شده است.

برخی از مواد خوراکی حاوی این ماده معدنی عبارتند از :

جگر گوساله

خرچنگ و صدف دریایی

بادام زمینی

جوانه گندم

تخمه کدو و هندوانه

شکلات تلخ

جالب است بدانید که این ماده معدنی از بروز آلزایمر جلوگیری می کند و در درمان ناباروری زنان بسیار موثر است.

 تحقیقات اخیر نشان می دهد که یکی از مهمترین مواد معدنی که اکثر افراد به آن بی توجه هستند روی (Zink) است.