رژيم غذايي مناسب براي جلوگيري از ابتلا به سرطان روده ها .

پژوهشگران دانش پزشکي اعلام کردند بسياري از مردم در باره غذاهايي که مانع از بروز سرطان روده بزرگ مي شود اطلاع کافي ندارند و بايد دراين باره آنان را اگاه کرد.
به گزارش خبرگزاري رويترز از نيويورک / رژيم غذايي مناسب براي جلوگيري از سرطان روده بزرگ توصيه مي شود عبارت است از : گوشت غير قرمز و گوشتي که فراوري نشده باشد ،‌محصولات سويا ، تخم مرغ ، ماهي و گوشت ماکيان ،‌و غلات و حبوبات .محققان همچنين مي گويند سبزيجات و ميوه ها از همه رنگها حاوي مواد ضد سرطان هستند و سبب افزايش فعاليت دستگاه ايمني مي شوند

 

 

و کساني که بخواهند عمر طولاني داشته باشند بهتر است پنج باردر روز سبزي يا ميوه مصرف کنند.مصرف فيبر فراوان براي سلامت کولون ،‌روده بزرگ ، لازم است و نان و برنج نيز به ميزان کافي توصيه مي شود.مصرف کلسيم سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و راست روده مي شود که به ميزان فراوان در لبنيات وجود دارد.ويتامين دي سبب افزايش جذب کلسيم در بدن مي شود و نقشي مهم در جلوگيري از ابتلا به سرطان ياد شده دارد.