 آسرولا، نوعی میوه بوته ای به رنگ قرمز و با طعم ترش است. این میوه بومی کارائیب و آمریکاست.
▪ خواص:
به گزارش «ehow»، ارزش غذایی این میوه بالا و سرشار از ویتامین c است. ویتامینC سموم را از بدن دفع می کند.
ویتامین C موجود دراین میوه از بدن در برابر عفونت محافظت می کند و از
لخته شدن خون پیشگیری می کند و خطر بروز سرطان و بیماری های قلبی را کاهش
می دهد.
مس موجود در آن در جذب آهن به بدن کمک می کند.
به علت داشتن ماده معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، روی، منیزیم و منگنز به سوخت و ساز بدن کمک می کند.
مصرف این میوه که کم کالری و کم چربی است، برای افرادی که به سلامت خود اهمیت می دهند بسیار مفید است.
منبع عالی ویتامینA و بتاکاروتن است و در نتیجه با آکنه مقابله می کند و
قدرت بینایی را بهبود می بخشد. علاوه بر آن به پوست طراوت می بخشد.
خاصیت منقبض کننده، ضد التهابی و ضد قارچی دارد.
این میوه برای عملکرد روده بزرگ مفید است و مانع از بروز یبوست می شود.
ویتامین C موجود در یک آسرولای کوچک ۶۵برابر ویتامین C موجود در پرتقال است.
از بروز سرماخوردگی، ناراحتی دندان و ریزش مو پیشگیری می کند.
این میوه تاثیر داروی ایبوپروفن یا آسپرین را دارد.
میزان بالای پتاسیم آن روحیه فرد را بالا می برد، عملکرد قلب را منظم و فشار خون را کنترل می کند.
منبع: روزنامه خراسان
|
|
|
|
|
|
|
|
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر