کولین، جزئی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد و یک ویتامین
واقعی نیست. کولین برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی مفید است. کولین را برای
سوزاندن چربی در بدن مصرف کنید. این ماده بسیار مهم می‌باشد. اگر مقدار کولین در
بدن شما خیلی کم باشد، چربی اضافی در کبد جمع می‌شود. منابع کولین عبارت است از:
دل و جگر گاو، زرده تخم مرغ ، گل کلم، خیار و بادام زمینی.
منبع: ویکی پیدیا
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر