افرادي
كه آب فلورايده مصرف مي كنند، در حدود يك ميلي گرم فلورايد از هر ليتر آب
به دست مي آورند. كساني كه از آب فلورايده استفاده نمي كنند ممكن است
فلورايد خيلي اندكي را از طريق رژيم غذايي به دست آورند، مگر آن كه عادت به
نوشيدن چاي فراوان داشته باشند. يك فنجان چاي حاوي يك تا سه ميلي گرم
فلورايد است.
تا
ده ميلي گرم فلورايد در روز از طريق غذاها و آب براي بالغان بي خطر در نظر
گرفته مي شود. به گفتة دكتر خشايار سخايي ، استاد بيماري هاي داخلي در
مركز متابوليسم مواد معدني و پژوهش باليني در دانشكدة پزشكي دانشگاه جنوب
غربي تگزاس در دالاس ، شما نبايد بيش از چهار ميلي گرم
فلورايد در روز از طريق مكمل هاي تُندرَهِش فلورايد سديم مصرف كنيد. به
اعتقاد وي ، اين مقدار فلورايد ممكن است براي دندان ها مفيد باشد، اما به
بازتواني استخوان هاي ضعيف كمكي نمي كند. به گفتة دكتر سخايي ، هر چند مكمل
هاي فلورايد فقط با نسخة پزشك به فروش مي رسند ، ولي اشكال تندرهش آن در
دوزهاي زياد بي خطر نيستند. مقادير زياد فلورايد مي تواند موجب درد استخوان
به كار مي رود ، در حال حاضر توسط ادارة مركزي غذا و دارو از نظر بي خطر
بودن و تأثير تحت بررسي است. دكتر سخايي مي گويد: « اگر بي خطر بودن و
تأثير آن در ادارة مذكور به تصويب برسد، در ظرف چند سال آينده اين نوع
فلورايد با نسخة پزشك به فروش خواهد رسيد.»
منبع:
درمان با ویتامین ها - ترجمه دکتر حسین حقیر - نشر آفرینگان
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر