به
گفته دکتر ترنلند ، تا پانصد میکروگرم مولیبدن در روز در آزمایش های
طولانی بی خطر بوده است، اما هیچ دلیلی برای دریافت این مقدار زیاد وجود
ندارد. مقادیر بیش از پانصد میکروگرم آن ممکن است با متابولیسم مس بدن
تداخل پیدا کند.
به
گفته دکتر ترنلند ، به هیچ وجه نیازی به دریافت این ماده معدنی کمیاب به
شکل مکمل نیست . برخی از مکمل های مولتی ویتامین / مینرال حاوی مولیبدن می
باشند. دکتر ترنلندتوصیه می کند از مکملی استفاده کنید که بیش از 75 تا 250
میکروگرم مولیبدن نداشته باشد.
افرادی که مبتلا به نقرس یا اسید اوریک بالای خون هستند، قبل از دریافت مکمل های حاوی مولیبدن باید با پزشک مشورت کنند.
منبع: ویتامین ها - ترجمه دکتر حسین حقیر - نشر
آفرینگان
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر